正文 立定跳远技巧训练方法 立定跳远技巧训练方法 邓俊喆 V管理员 /2025-03-28 13:46:40/26阅读/0评论 0328 文章最后更新时间2025年03月28日,若文章内容或图片失效,请留言反馈! 立定跳远是一项需要技巧和训练的运动项目,它不仅考验着运动员的爆发力,还要求运动员掌握正确的起跳姿势和落地技巧,本文将详细介绍立定跳远的技巧训练方法,帮助大家在比赛中取得更好的成绩。 立定跳远的基本技巧 起跳姿势:双脚与肩同宽,略微分