面对压力，我们该如何应对？压力大了怎么办

在快节奏的现代社会中，我们常常会遇到各种各样的压力，这些压力可能来自于工作、学习、生活等各个方面，让我们感到疲惫不堪，面对压力，我们该如何应对呢？本文将为大家介绍一些有效的应对方法。 认识压力 我们需要认识到压力的存在，压力是一种心理和